運動後のケアが大切

太もものセルライトでも運動は大切です。

 

しかしセルライトで悩んでいる人は、内側の温度が冷たい傾向があります。またリンパや血液の流れが良くない場合が多いです。運動を行うと比較的表面の温度があがりやすいです。

 

また運動をすると太くなるという事もあると思いますが、一時的な面が多いです。それは運動を行うと疲労しますよね。疲労すると疲労回復させるために水分が多く集まってくるんですね。そうすると一時的に太くなるんです。一時的なので継続して運動をする方が大切です。

 

太ももの内側が冷たいと、疲労物質の自然除去にかかる時間が長い傾向にあるので、運動後のケアは大切にする方が良いです。血液の流れも良くなりますし、疲労物質の除去が速くなります。

 

運動すると太くなる！と運動嫌いになる人もいますが、体が活動的でなくなるので、脂肪が住みやすい身体になりやすいです。運動することは代謝が悪くなるのを防ぐため重要ですが、運動後のケアをすることで、継続してセルライトを攻撃して行きましょう。